المكرونة بالتونة هي وجبة سريعة وصحية تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3 والبروتينات المهمة لصحة القلب والعقل.
في هذا المقال سوف نتعرف على طريقة تحضيرها.في البداية نتعرف على المكونات؛
ـ عبوة واحدة من المكرونة.
ـ علبة واحدة من التونة المعلبة.
ـ نصف كوب من المايونيز.
ـ ملعقة كبيرة من الخردل.
ـ ربع كوب من البصل الأخضر المفروم.
ـ ربع كوب من الفلفل الأحمر المفروم.
ـ ملح وفلفل حسب الذوق.
من أجل تحضير هذه الوصفة الشهية اطهو المكرونة حسب التعليمات على العبوة، ثم صفها واتركها تبرد. ثم في وعاء كبير، امزج التونة المعلبة، المايونيز، الخردل، البصل الأخضر، والفلفل الأحمر. ثم أضيف المكرونة المطهية وقلب جيدًا حتى تتجانس المكونات. تبل بالملح والفلفل حسب الذوق، وقدم المكرونة باردة.
شاركنا برأيك !